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宝宝鹰嘴豆辅食的做法 一款提高宝宝免疫力的辅食做法
2023-01-10

宝宝鹰嘴豆辅食的做法

鹰嘴豆具有超高营养的被称为“豆中之王”,富含优质蛋白和宝宝生长发育所必须的8种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成分。

宝宝肠胃逐渐适应了米糊、米粥、青菜、肉类后,可以适当搭配一些容易消化的粗粮,丰富饮食结构。

提高宝宝的免疫力,对宝宝智力发育和骨骼生长都有强大的作用!

1食材

鹰嘴豆20g、大米25g、红米20g

2参考月龄

适合10个月以上的宝宝

3步骤

1、准备好食材,鹰嘴豆清洗后,提前浸泡。

2、大米和红米清洗浸泡1小时。

3、 鹰嘴豆倒入锅中,加水,中火煮40分钟。

4、沥干水分捞出,去除鹰嘴豆皮。

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